如何 找 出 並解決壞習慣的成因

Poldrack說道：「當壓力很大的時候，你很可能做出你其實並不想做的事。」 然而，是有辦法解決這些看似有害的習慣的根本原因。 需要一些解決方法？Poldrack ...

10 如何找出並解決壞習慣的成因 ... 我從沒抽過菸，但我後來還是出於好奇讀了那本書。 ... 他有系統地重新建構與抽菸相關的所有提示，並賦予它們新的意義。

行為改變第二法則：讓習慣有吸引力1. 如何讓習慣變得難以抗拒2. 家人與朋友如何形塑你的習慣3. 如何找出並解決壞習慣的成因----- !

3.如何找出並解決壞習慣的成因 (1)反過來讓壞習慣毫無吸引力 (2)採取行動的渴望一直以來並沒有改變(生存愛情他人建立關係社會地位減少不確定性), ...